촉촉한 피부를 위한 비밀: 전문 피부과 의사의 3가지 팁
안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!
오늘은 피부 전문가로부터 직접 전하는 피부 보습 비결에 대해 공유해보려 합니다.
이 글에서는 피부 보습의 중요성에 대해 살펴보고,
피부과 전문의인 Lindsey Zubritsky 박사의 조언을 바탕으로
피부를 실제로 촉촉하게 유지할 수 있는 세 가지 방법을 소개합니다.
이제 피부 고민을 날려버리고 싶으신 분들은 주목해주세요!
1. 다양한 성분의 밸런스를 맞춰라
피부 보습을 위한 가장 중요한 단계는
다재다능한 성분들이 조화를 이루는 보습제를 선택하는 것입니다.
Zubritsky 박사는
"피부 각 층을 보습할 수 있는 다양한 성분이 포함된 제품을 선택해야 한다"고 강조합니다.
이때 주목해야 할 성분은 세 가지, 바로 습윤제, 연화제, 폐막제입니다.
- 습윤제는 수분을 끌어들이는 능력이 탁월해 피부를 촉촉하게 해주고,
대표적인 예로는 히알루론산, 글리세린, 알로에 베라 등이 있습니다.
- 연화제는 피부 표면의 틈을 채워 부드럽고 매끈하게 만들어 줍니다.
아미노산과 전해질 같은 자연 보습 인자와 필수지방산이 이에 해당됩니다.
- 폐막제는 피부에 방어막을 형성, 보습 성분이 빠져나가지 않도록 도와줍니다.
올바른 제품을 선택할 때 이처럼 다양한 성분을 조합하여
최대의 보습 효과를 얻을 수 있는 제품을 찾아보세요.
2. 계절에 따라 보습제를 바꾸어 사용하세요
많은 분들이 한 번 마음에 든 보습제를 발견하면
그 제품을 계속 사용하곤 합니다.
하지만 계절 변화에 맞게 보습제를 바꾸는 것도 중요합니다.
겨울철에는 공기 중의 습도가 떨어지면서 피부가 쉽게 건조해지기 때문입니다.
Zubritsky 박사는
"겨울철에는 더 무겁고 크리미한 보습제를 사용하고,
여름에는 가벼운 젤 타입으로 전환하는 것이 좋다"고 조언합니다.
시간이 지남에 따라 피부의 상태가 변할 수 있으니,
피부의 느낌과 상태를 잘 살피고 그에 맞는 보습제를 선택하세요.
3. 촉촉한 상태에서 보습제를 바르세요
마지막으로, 보습제는 항상 촉촉한 피부에 발라야 한다는 점을 잊지 마세요.
피부가 촉촉할 때 보습제를 바르면 수분이 더 잘 흡수되고,
보습제 속의 성분들이 피부 속 수분을 최대한 잡아줄 수 있습니다.
다만, 레티놀이나 비타민 C 같은 활성 성분을 사용할 때는
건조한 피부에 먼저 발라준 후 보습제를 발라야 한다는 것을 염두에 두세요.
이에 따라 사용 순서를 조정해보시길 바랍니다.
결론
피부 보습은 단순히 바르는 제품에 관한 것만이 아닙니다.
적절한 세안, 가습기 같은 도구의 활용,
균형 잡힌 식단 등 다양한 방법으로 피부에 영양을 공급할 수 있습니다.
결국, 건강하고 촉촉한 피부를 유지하려면 강한 피부 장벽을 만들어주는 것이 핵심입니다.
피부가 갈증을 느끼기 전, 충분한 보습으로 촉촉한 피부를 지켜내세요!
*출처: Jamie Schneider, Mindbodygreen
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