빡세건살

사랑, 성욕, 그리고 위험한 '바닐라' 성생활에 대한 심층 탐구 안녕하세요 여러분, 빡세건살 입니다! 오늘은 사랑과 성에 대한 문제, 특히 성욕 감소와 관련된 고민을 가진 커플에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 어떤 사람들은 사랑하는 상대와의 성적 관계에서 마치 폭풍우 같은 변화를 겪기도 합니다. 특히, 상대방이 너무 '바닐라=초보자'일 때, 즉 보수적이거나 평범한 성적 취향을 가지고 있을 때 더욱 그러하지요. 이러한 상황에서 어떻게 대처해야 할지, 함께 알아봅시다. ◆ 성욕 감소의 원인: 안전한 관계의 그림자 우선, "바닐라"라는 표현은 성적 경험이나 취향이 전통적이거나 일반적이라고 느껴질 때 쓰입니다. 예를 들면, 기본적인 성행위나 내가 선호하는 자극에서 벗어나지 않는 경우를 말합니다.  사랑에 빠졌..

다크 서클, 진짜 해결책이 있을까? - 눈 밑 그림자 지우기 도전기 안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!아침에 거울을 보며 피곤해 보이는 얼굴을 고민해본 적 있나요? 집중해서 살펴보면, 또렷하게 드러나는 눈 밑의 다크 서클이 그 원인일지도 모릅니다. 많은 사람들에게 다크 서클은 나이가 들어감과 동시에 해결하기 어려운 미용적인 걱정거리가 됩니다. 그렇다면 이 문제를 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요? 진짜로 효과가 있는지 한번 알아보겠습니다. 왜 다크 서클이 생기는 걸까? 텍사스 어스틴의 웨스트레이크 피부과에서 임상 연구 책임자를 맡고 있는 다니엘 프리드먼 박사에 따르면, 다크 서클은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 우선, 나이가 들면서 눈가의 피부가 얇아지고 콜라겐이 감소하면서 눈 밑 혈관이 쉽게 ..

촉촉한 피부를 위한 비밀: 전문 피부과 의사의 3가지 팁 안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다! 오늘은 피부 전문가로부터 직접 전하는 피부 보습 비결에 대해 공유해보려 합니다. 이 글에서는 피부 보습의 중요성에 대해 살펴보고, 피부과 전문의인 Lindsey Zubritsky 박사의 조언을 바탕으로 피부를 실제로 촉촉하게 유지할 수 있는 세 가지 방법을 소개합니다. 이제 피부 고민을 날려버리고 싶으신 분들은 주목해주세요! 1. 다양한 성분의 밸런스를 맞춰라 피부 보습을 위한 가장 중요한 단계는 다재다능한 성분들이 조화를 이루는 보습제를 선택하는 것입니다. Zubritsky 박사는 "피부 각 층을 보습할 수 있는 다양한 성분이 포함된 제품을 선택해야 한다"고 강조합니다. 이때 주목해야 할 성분은 세 가지, 바로..

사랑을 필요로 하는 마지막 동물 친구들에게 새로운 삶을 안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!오늘은 많은 이들의 눈물 젖은 관심을 받고 있는 주제, 바로 마지막 기회를 기다리는 '라스트 찬스' 동물들에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리는 종종 강아지나 고양이 등 반려 동물들이 주는 무한한 사랑과 행복에 감명을 받습니다.  그러나 우리 주변에서는 이러한 사랑스러운 존재들도 때로는 위기에 처하고 새로운 가정을 필요로 하는 상황이 발생하기도 합니다.◆ 그레이그의 이야기: 새로운 출발점 스티브 그레이그는 콜로라도에서 노견들과 함께 살고 있는 사람입니다. 그가 반려견인 볼프강을 잃은 후 느낀 큰 슬픔은 결국 그에게 새로운 삶의 방식, 즉 누구도 원하지 않는 노견들을 입양하여 그들에게 새로운 기회를 주는 계기가 되었습..

우리가 놓치고 있는 우울증의 6가지 명백한 징후 안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!오늘날의 빠르게 변화하는 사회 속에서, 정신 건강은 주목받는 주제가 되었습니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 우울증의 명백한 징후를 인식하지 못하며, 그 결과 조기에 치료받지 못하는 경우가 많습니다. 특히 미국인 다수는 이러한 신호들을 알아차리지 못한다고 합니다.  이번 글에서는 여러분이 놓치고 있을 수 있는 우울증의 6가지 징후에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 지속적인 피로감과 에너지 부족   우울증 환자들은 종종 탈진감을 느끼며, 특별히 힘든 활동을 하지 않았음에도 쉽게 피로해집니다. 열심히 일을 하거나 운동을 한 다음의 피로와는 다른 성격으로, 우울증 관련 피로는 일상이 힘겹게 느껴지며 간단한 일상적인 활동조차 버거..

안녕하세요 여러분, 빡세건살 입니다! 오늘은 우리의 생활 환경에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 종종 간과되곤 하는 '도시의 녹색 및 청색 공간의 치유력'에 대해 이야기를 나눠보려고 합니다. 연구 결과에 따르면, 도심의 녹색 공간을 단 10%만 더 늘린다면, 심리적 고통을 크게 줄일 수 있다고 하는데요. 이와 관련된 중요한 통찰들을 함께 알아보겠습니다.   ◆ 도시의 녹색과 청색 공간, 그 중요성 녹색 공간이란 공원, 정원과 같은 자연적인 장소를 말하며, 청색 공간은 강, 호수 등의 물과 관련된 장소를 의미합니다. 이들 공간은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 자연환경으로, 우리의 스트레스를 경감시키고 정신 건강을 증진시키는 데 큰 역할을 합니다. 많은 연구들이 이미 녹색 공간의 이점을 강조해왔지만, 최근 연구..

두뇌의 놀라운 적응력: 나이 들어도 지능을 유지할 수 있는 비결 안녕하세요 여러분, 빡세건살 입니다! 오늘은 나이와 함께 찾아오는 인지능력 저하에 대해 놀라운 연구 결과를 공유하려고 합니다. 나이가 들어가며 자연스럽게 두뇌는 신경세포와 연결의 일부를 잃고 기능이 저하될 수 있어요.  그런데 어떤 사람들은 나이가 들어도 더욱 뛰어난 인지능력을 유지하는 이유가 무엇일까요? ◆ 두뇌의 보완 작용 최근 케임브리지와 서섹스 대학의 연구진은 두뇌가 나이가 들어감에 따라 발생하는 삭감에도 불구하고 다른 영역을 활용하여 인지기능을 유지할 수 있는 경향이 있다는 증거를 발견했습니다. 이 연구는 'eLife' 저널에 해당 결과를 발표했는데, 특히 '유동적 지능(fluid intelligence)'이라 불리는 추상적 문제 ..

안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!오늘은 우리가 매일 밤 경험하는 꿈, 그리고 그 꿈이 우리의 정신 건강과 연결될 수 있는 방식에 대해 이야기해보고자 합니다. 꿈의 세계는 신비로우며, 많은 이들이 꿈을 통해 감춰진 감정이나 불안을 풀어내기도 합니다.  우리가 꿈을 꿀 때, 그 꿈은 단순한 상상이 아니라 실제로 미래의 불안 상황을 대비하는 심리적 연습이 될 수 있다는 점, 알고 계셨나요? ◆ 꿈과 불안: 우리 꿈의 역할은? 사람들은 오랫동안 꿈의 목적에 대해 궁금증을 가져왔습니다. Dr. Jeremy Dean의 연구에 따르면, 꿈은 단순한 무의식의 활동에 그치지 않고 현실 세계, 특히 불안한 상황에 대한 준비 과정이 될 수 있다고 합니다.  이를테면, 불안감이나 스트레스 상황이 닥쳤을 때 그에 대한 대비책..

"버릇처럼 나오는 트림, 괜찮은 걸까요?": 공공장소 '트림 논쟁' 이야기 안녕하세요 여러분, 빡세건살 입니다!여러분들 모두 친구분들이 있으실텐데요.그 친구가 공공장소에서 버릇처럼 트림을 한다면 어떨까요? 오늘은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는, 그렇지만 쉽게 다루기 힘든, 바로 '공공장소 트림'에 관한 이야기를 전하려 합니다. 과연 어디까지가 즐거운 장난이고, 어디부터 타인에게 불쾌감을 주는 걸까요?여기, 한 가지 이야기를 들려드리겠습니다.#### 민주의 트림 때문에 고민인 친구, 나연 "민주가 트림을 할 때마다 음악에 맞춰 소리를 내는 그 모습, 이제 더 이상 웃을 수가 없어요." 민주는 공공장소에서 트림을 아무렇지 않게 여긴다. 그녀의 절친 나연이는 민주의 가스 문제를 잇따라 비난하며, 그녀의 행동 ..

# 튼튼한 뼈를 위한 4가지 중요한 습관과 골다공증 예방법 안녕하세요 여러분, 빡세건살입니다!오늘은 우리 몸의 기초인 뼈 건강에 대해 이야기해보려고 합니다.  마치 집의 기초가 중요한 것처럼, 우리 뼈 역시 건강 유지에 없어서는 안 되는 요소입니다. 그러나 이 중요한 부분은 문제가 발생하기 전까지는 좀처럼 주의를 기울이지 않게 됩니다.  연구에 따르면, 최근 골다공증으로 고생하는 사람들이 전 세계적으로 증가하고 있는데, 특히 폐경 이후 여성에게 더욱 흔합니다. 미국에서는 50세 이상의 성인 1천만 명이 골다공증을 가지고 있으며, 영국에서는 50세 이상의 여성 2명 중 1명이 골다공증으로 인해 골절을 경험한다고 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 뼈는 끊임없이 재구성되는 동적 조직이기 때문에, 나이가 들어감..